Max-Testo Burgers

Receptes un jautājumi kā gatavot...
   

Max-Testo Burgers

Atbildēt free_awsm » 15:09:51 / 21.01.2017

Max-Testo Burgers
Attēls


Burgera recepte no "anabolicmen" saita, ar sastāvdaļām, kas palīdz organismā paaugstināt testosterona līmeni, ja tu veidosi burgeri pats, no augstas kvalitātes sastāvdaļām, ar testosteronu palielinošiem taukiem, šīs burgers būs tālu no "fastfood". Ēdot šo burgeri, klāt orģinālajai receptei, gribējās pielikt marinētu gurķi vai tomātu.


Sastāvs;
  • 4 hamburgera maizītes
  • 0,5kg liellopu maltā gaļa
  • 4 bekona šķēles
  • 4 ēdamkarotes Dijon sinepes
  • 1 tējkarote Himalayan vai jūras sāls
  • 1 ēdamkarote pipari
  • ½ sarkanais sīpols, šķēlēs
  • 4 šapminjoni, sakapāti
  • ½ tase zilais siers
  • 4 šķēles Čedaras siers
  • majonēze (olīveļļas bāze)
  • salātlapa

Sagatavošana;
  1. Uzkarsē grilu.
  2. Sajauc bļodā, malto liellopu gaļu, sinepes, sāli un piparus. Izveido no masas 4 burgera formas plāksnītes un liec tās grilēties, 5 minūtes no abām pusēm, līdz tā ir brūna. Tad pa virsu, katram gabalam uzliec čedaras siera šķēli.
  3. Ieliec bekona šķēles, sīpola šķēles un šampinjonus uz pannas vai grilā un apbrūnini.
  4. Apbrūnini burgera maizīti, katru pusi 10 sekundes uz grila.
  5. Novieto sastāvdaļas burgerī, kādā secībā vien vēlies.
  6. Ēd.

Neliels info par burgera sastāvu:
  • Lielopu maltā gaļa ir labs karnitīna avots, kas ir saistīts ar palielinātu androgēnu receptoru blīvumu un jutību. Gaļas ēdājiem mēdz būt augstāks testosterona līmenis, nekā tiem, kas to atsakās darīt.
  • Bekons ir lielisks avots testosterona palielinošajam holesterīnam un piesātinātajām taukskābēm.
  • Visiem sīpolu veidiem sastāvā ir kvercetīns (antioksidants) un allicīns, kas ir saistīti ar testosterona ražošanu. Arī dažos pētījos ir apstiprinājis testosteronā pieaugums, lietojot uzturā sīpolus (pētījums 1, pētījums 2, pētījums 3, pētījums 4).
  • Zilais siers ir piepildīts ar probiotiķiem, veselīgām baktērijām un dzīajiem fermentiem, kas ir saistīti ar testosterona palielināšanos.
  • Šampinjoni palīdz aizturēt aromatāzes fermentu. Tas ir ferments, kas pārvērš testosterona molekulas uz estrogēnu molekulām. Tādējādi, jūs protams palielināsiet jūsu testosterona līmeni.
Attēls

avots: https://www.anabolicmen.com/testosteron ... g-recipes/
free_awsm
Site Admin
 
Ziņojumi: 78
Reģistrēts: 00:17:13 / 24.10.2012

Atgriezties uz Receptes

Pašlaik forumā

Šo forumu pašlaik apskata: Nav reģistrētu lietotāju un viesis: 1